Секс під час місячних: чому не варто боятися близькості в критичні дні

Тема сексу під час місячних досі залишається табу для багатьох через застарілі стереотипи та соціальні стигми. Секс пропонує численні переваги для психічного, емоційного стану та стосунків, а інтимне життя під час менструації може забезпечити додаткові переваги. Відкрита розмова з партнером про особливості циклу та відмова від штучних обмежень здатні зняти напругу у стосунках.

Затишний вечір у спальні з теплим світлом і м'якими текстурами. Фото: ШІ

Ось що важливо знати про близькість у критичні дні на основі медичних та психологічних фактів:

• Менше болісних спазмів: у деяких людей оргазм може тимчасово зменшувати менструальний біль і спазми. Можливу роль у цьому відіграють ендорфіни, які пов'язані зі зменшенням болю та стресу, а сексуальна активність може сприяти їх вивільненню.

• Інтенсивніші відчуття: деякі люди відзначають, що оргазми під час менструації можуть відчуватися інтенсивніше, хоча це і не є універсальним ефектом.

• Ймовірність вагітності: ймовірність вагітності під час менструації зазвичай нижча, але вона не дорівнює нулю. Сперматозоїди можуть зберігатися в репродуктивних шляхах приблизно до 5 днів, тому при ранній овуляції вагітність можлива.

• Зменшення стресу: ендорфіни також можуть сприяти розслабленню та покращенню самопочуття.

• Покращення сну: секс із оргазмом може сприяти швидшому засинанню та кращій якості сну.

• Фізіологічний комфорт та захист: сексуальне збудження сприяє природному зволоженню, а менструальні виділення можуть додатково зменшувати тертя. Водночас менструальна кров не захищає від інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), а презерватив залишається актуальним не лише для захисту від ІПСШ, а й якщо вагітність небажана.

Головне правило тут — взаємна згода, психологічний комфорт та відсутність будь-якого тиску. Якщо обидва партнери відкриті до такого досвіду, обговорення таких питань може сприяти довірі та комфорту в парі.

Нагадаємо, раніше портал "Коментарі" писав, які психологічні кроки допоможуть парам подолати сімейну кризу.